lokapesadilla

¿Qué haces para dormir mejor?

Me siento muy afortunada porque no suelo tener problemas para dormir. Dormir bien, es otra historia.

Para dormir bien, transito por la vida de forma coherente y honesta con mi forma de pensar.

Procuro tratar a los demás cómo quiero qué me traten, pero también hay personas qué no respetan límites ya claros y sacan una versión mía mucho más dura.

A veces medito antes de dormir, controlo respiración, hago un resumen del día y para cuándo me doy cuenta, estoy dormida.

Eso no quita para qué algunas veces no pueda conciliar el sueño, por algún problema, calor o exceso de cansancio. O porque tengo compañía qué merece la pena mi insomnio.